Per capire bene la respirazione petto-ventrale, e la funzione della parte bassa del corpo, basta pensare ai nostri nonni e al mondo contadino. Un cittadino che provi ad utilizzare una vanga, difficilmente riuscirà senza far intervenire la parte bassa del corpo. L’unico risultato sarà un male terribile alle braccia… L’utilizzo della falce poi, è un capolavoro di coordinazione.
Se non avete sottomano un terreno da vangare allora praticate katsugen… Con l’idea però che il movimento e la respirazione partano dalla parte bassa del corpo, come i nostri nonni contadini.