Seitai in pratica

Piccole strategie per semplificare la vostra pratica e farla coincidere con la vostra Vita.

E’ il movimento laterale ad attivare Katsugen Undo

Quando Katsugen non funziona

Come far funzionare Yuki

La Voce

L’importanza di espirare

Come osservare l’Osei attiva in un secondo (2. Il ferma immagine)

Le 3 regioni

Come osservare l’Osei attiva in un secondo (1. la Maschera)